Groepsaanbod

delen wie je bent

 

Workshop | Versterk je veerkracht in turbulente tijden

Ervaren jullie een moeilijke periode, door Covid-19 en de maatregelen die dit met zich meebrengt, of door een andere ingrijpende geberutenis? Eender welke crisis jullie doormaken … Draag zorg voor het psychosociaal welbevinden van de specifieke (doel)groep waarmee je werkt, je eigen team (professionals), vrijwilligers, verenigingsleden, medewerkers binnen je bedrijf of organisatie.

Inhoud

‘Wat heeft deze schokkende periode of gebeurtenis voor jou betekend? Welke gedachten en gevoelens hielden jou hierin bezig? …’ We staan stil bij de moeilijkheden én bij alles waar we steun uit halen. Daarnaast richten we ons vizier op de toekomst en doen inspiratie op om de draad weer op te pakken, veerkrachtiger dan tevoren. Elke crisis brengt groeikansen met zich mee en verandering creëren we enkel als wij het anders gaan doen. Maar daarvoor is het belangrijk om eerst erkenning en aandacht te geven aan wat er nu op dit moment leeft. Daar kunnen we samen mee beginnen!

Doel

  • Contact maken met eigen gedachten, gevoelens, lichaam, behoeften en gedrag
  • Doorbreken van eenzaamheid en creëren van verbinding met anderen
  • Zorg dragen voor de eigen mentale en emotionele gezondheid in moeilijke tijden
  • Persoonlijke ontwikkeling in veerkracht

Methode

  • Via gesprek en actief ervaren
  • Gericht op verwoorden, uiten, delen, reflecteren, leren
  • Aanreiken en uitproberen van concrete handvaten en tools
  • Binnen de veiligheid van je eigen vertrouwde groep

Praktisch

  • Doelgroep: alle leeftijden mogelijk
  • Aantal deelnemers: max. 16 personen
  • Duur: 1,5 tot 2 uur (op maat aangepast)
  • Groepstarief: prijs op aanvraag
  • Locatie: je eigen lokaal
    (Geen ruimte? We zoeken samen iets)

Geprikkeld?

Organiseer een terugkommoment of plan op regelmatige basis een workshop met wisselend thema ter bevordering van het psychosociaal welzijn bij je (doel)groep, team, medewerkers, vrijwilligers, …