Groepsaanbod

delen wie je bent

 

Seniors | Train je geheugen

Inhoud

‘Gezond ouder worden!’ Iets wat iedereen wel wil… Voor het lichaam kan de geneeskunde al veel doen, maar onze geest moeten we zelf gezond houden. En toch komen we het vaak tegen: “Waar heb ik mijn bril nu weer gelegd?”, “Hoe was haar naam ook weer?”, … Velen zullen dit herkennen, met de bijhorende schrik voor geheugenverlies of dementie, … Tijdens deze training leer je eerst hoe jouw geheugen werkt en leer je al doende jouw geheugen trainen. Geen zware theorie, maar praktisch, bruikbaar en vooral verrassend leuk. Werk actief aan je mentale gezondheid!

Doel

  • Bewustwording (metacognitie)
    'Hoe werkt mijn geheugen? Wat is normaal of problematisch?'
  • Implementatie in het dagelijks leven
    (oefeningen toepasbaar in routinetaken)
  • Leren binnen de veiligheid van jouw groep

Methode

  • Laagdrempelige geheugenscreening
  • Geruststelling bieden bij subjectieve geheugenklachten (doorverwijzen bij concrete geheugenproblemen)
  • Elke sessie is 'TOF' en omvat:
    50% theorie | hapklare kennis
    50% oefenen | individueel in groep
    én vooral veel fun | ontmoeting

Praktisch

  • Doelgroep: vanaf 50 tot ... jaar
  • Aantal deelnemers: max. 16 per reeks
  • Reeks: gemiddeld 4 sessies
    van telkens 2 uur (of op maat aangepast)
  • Groepstarief: prijs op aanvraag

Geprikkeld?

Organiseer na enkele weken een terugkommoment ter evaluatie of richt een geheugenclub op: samen de theorie levendig houden, elkaar bestuiven met nieuwe trucs, materiaal, oefeningen, ervaringen uitwisselen, delen en leren! Ook dit kan onder begeleiding.